Har du stängt av dig via Spelpaus? Spela inte. Spelpaus gäller bara bolag med svensk licens. Att en utländsk sajt inte känner igen din avstängning är ett hål i skyddet, inte en fördel. Behöver du prata med någon: Stödlinjen, 020-81 91 00 (gratis och konfidentiellt, stodlinjen.se).
Vad är Spelpaus?
Spelpaus.se är en tjänst som drivs tillsammans med Spelinspektionen och låter dig stänga av dig från spel hos alla bolag med svensk licens. Du kan välja 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare, vilket innebär minst 12 månader. Avstängningen går enligt Spelpaus inte att ångra eller avsluta i förtid. Det är konstruktionen som gör den till ett bra skydd.
Varför gäller den inte utländska casinon?
Spelpaus är kopplad till den svenska licensen. Bolag med svensk licens måste ansluta sig; bolag utan svensk licens behöver inte erbjuda tjänsten. Det är en lucka i systemet, inte ett erbjudande. Ett casino som reklamerar med att du kan spela ”trots Spelpaus” säljer exakt den svagheten.
Om du vill spela, men vet att du har problem
Det finns ett enkelt test: skulle du berätta för en närstående hur mycket du spelar? Om svaret är nej, eller om du spelar för att jaga förluster, är det dags att prata med någon.
- Stödlinjen: 020-81 91 00, gratis och konfidentiellt, telefon eller chatt, stodlinjen.se.
- Spelpaus.se: för att stänga av dig hos svenska bolag.
- Be din bank om hjälp att blockera spelköp – fråga om det finns en funktion i din app.
Och om du inte har stängt av dig?
Då är sidan fortfarande relevant: bolag utan svensk licens har inga gemensamma spärrar. Sätt själv en insättningsgräns, en tidsgräns och en regel om att aldrig fylla på direkt efter en förlust. På ansvarsfullt spelande finns fler verktyg.
Varför vi skriver den här sidan alls
Söktermen har över 20 000 sökningar i månaden och många av dem kommer från människor som är nyfikna, inte från personer med spelproblem. Men en del kommer från personer som har stängt av sig. Till dem vill vi vara tydliga: de sajter som pekar ut ”inget Spelpaus” som en fördel hjälper dig inte. De flyttar bara risken till dig.
Skydd som finns respektive saknas
| Verktyg | Svenskt licensierat | Utan svensk licens |
|---|---|---|
| Spelpaus | Ja | Nej |
| Insättningsgräns | Krav på att erbjuda | Beror på bolaget |
| Tidsgräns | Krav på verktyg | Beror på bolaget |
| Paus/självavstängning hos bolaget | Ja | Oftast, men bolagsspecifikt |
| Hjälp från svensk myndighet | Ja | Begränsad |
Vad du kan göra i stället för att leta efter luckor
- Ring Stödlinjen – du behöver inte ha tagit ett beslut.
- Be din bank blockera spelköp.
- Radera sparade kortuppgifter och spelappar.
- Berätta för en närstående och be om stöd.
Vanliga frågor från närstående
Är du anhörig kan Stödlinjen också hjälpa dig. Du behöver inte bevisa något, och samtalet är kostnadsfritt. Om någon i din närhet har stängt av sig men fortsätter spela utomlands: prata utan att anklaga, och fråga vad som hänt.
Ett samtal som kan hjälpa: vad du kan säga
Många drar sig för att ringa eftersom de inte vet vad de ska säga. Du behöver inte ha en färdig berättelse. Det räcker med en mening som ”jag spelar mer än jag vill och vet inte hur jag ska sluta”. Den som svarar frågar hur det ser ut just nu och vad du själv önskar. Du får inga skamliga frågor och du bestämmer själv hur mycket du berättar.
Att tänka på om du är avstängd
- Avstängningen är gjord för att du ska slippa frestelsen, så en sajt som inte känner igen den gör inte spelandet säkrare.
- Börjar du leta efter en lucka är det ett tecken på att du behöver prata med någon, inte på att något är fel med regelverket.
- Berätta för en närstående om du känner dig nära att spela, och gör något annat under de första timmarna.
Spelpaus-frågor
Kan jag spela på utländska casinon om jag är registrerad i Spelpaus?
Tekniskt kan vissa sajter släppa in dig, men det är exakt den situation Spelpaus är till för att skydda dig från. Gör det inte. Ring Stödlinjen istället.
Hur länge varar en avstängning?
Du väljer 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader). Den kan inte avslutas i förtid.
Kan ett utländskt casino se att jag är avstängd?
Nej, de har ingen anslutning till Spelpaus om de saknar svensk licens.
Vem kan jag prata med?
Stödlinjen på 020-81 91 00 eller stodlinjen.se.
Kan min bank hjälpa mig?
Fråga din bank om det finns en funktion för att blockera spelbetalningar.
Relaterade sidor

Ansvarsfullt spelande och hjälp
Spel är underhållning, inte inkomst. Här är vad du kan göra själv och vart du kan vända dig.
Licenser
Casino utan licens låter som en sajt helt utan tillsyn, men oftast menas bolag utan svensk licens: de saknar...
Utländska casinon – så skiljer de sig från svenska
Utländska casinon är bolag med spellicens från ett annat land än Sverige. Det som avgör kvaliteten är licensen,...
